真正的安全感,是走回自己的故事裡

發布時間:2026年07月17日
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我有一個朋友,她爸爸是一個很安靜、喜歡獨處的人,而她媽媽卻是個喜歡跟人聚在一起聊天的人,他們夫妻就像天秤兩端。
她媽媽是個極度沒安全感的人,對於爸爸的情感疏離,讓她媽媽內心更加焦慮,所以她媽媽特別喜歡找人講話,來填補內心的空虛。

我朋友是家中長女,因為是她們家第一個孩子,父母特別寵愛她,這讓她有了美好的童年回憶。

過了好幾年,她弟弟出生了,爸媽對她的關注變少了,所以她開始嫉妒起比自己年幼許多的弟弟,而她弟弟個性溫馴,對於姊姊的欺凌,他非但不反擊,反而更加討好姊姊,這讓姊姊的性格逐漸變得強勢,這個家基本上都是圍繞著我朋友運轉。

或許是受到父母潛移默化的影響,加上她的強勢性格,長大後的她愛上了一個對她忽冷忽熱、以自我為中心的男人。
她發現她可以掌控家裡的一切,卻掌控不了這個男人,所以她的征服欲被徹底激發。

幾年後,她們結婚了,但婚姻生活不如她想像中美好,她老公常常忙於工作而忽略對方,這讓她內心感到十分空虛。

所以她把情感寄託在她弟弟身上,她把原本應該跟老公聊的話題改向弟弟述說,弟弟成了她的情感依附對象。

後來,她弟弟有了交往對象,她雖然表面跟她弟弟的女友和睦相處,但內心還是暗暗嫉妒著對方,因為這代表弟弟對她的關注減少了,她內心的不安全感讓她更加瘋狂的找弟弟聊天,讓弟弟取代原本應該陪伴自己的老公。而這也導致了弟弟與她老公的角色錯置,讓她老公跟弟弟的另一半都處於尷尬地位。

沒多久,弟弟也成立了家庭,她害怕新來的弟媳會搶走父母、弟弟對她的關注,也害怕自己因為出嫁,在家的地位漸漸變低,所以她會在弟媳面前故意提起她跟家人的過去點滴,博取家人的關注來滿足自己的不安全感。

其實,這不過就是我朋友自己演的一場獨角戲,台上的演員從頭到尾只有她一人而已。

因為她的不安全感得不到安置,所以她開始把外來的人當作假想敵,想把身邊的人都抓得緊緊的,她獨自在舞台上把聚光燈打在自己身上,讓台下觀眾被迫上台陪她對戲。
她看似掌控了一切,內心反而越來越焦躁不安。

其實,真正的安全感從來都不是別人給你的,越想向外索取,只會越來越空虛而已。

因為你本來就有愛自己的能力。

後來,弟媳選擇走下舞台,轉身離去。
她不評判,因為她知道,每個人都是自己故事裡的編劇。
她選擇靜靜寫下自己的故事,而不是被迫出演別人劇本裡的配角。

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